معمولاً تا 48 ساعت باید از فعالیت سنگین پرهیز شود. بازگشت به ورزش باید با نظر پزشک انجام گیرد.
سوالات متداول مرتبط با پارگی رباط صلیبی در فوتبال
چطور بفهمیم زانو آب آورده؟
پیشنهاد ما این است که به دانش یک متخصص تکیه کنید. مشورت و یک ویزیت ساده میتواند خیلی از نگرانیها را برطرف سازد.
آیا ورزش همراه با زانوبند میتواند به اصلاح پا کمک کند؟
ورزش به تقویت عضلات و کاهش درد کمک میکند، اما حتی همراه با زانوبند هم باعث اصلاح فرم استخوان پا نمیشود. با این حال، تمرینات مناسب میتوانند عملکرد زانو را بهبود دهند.
آیا اضافه وزن میتواند پای پرانتزی را تشدید کند؟
بله، اضافه وزن فشار بیشتری روی پاها وارد میکند و میتواند خمیدگی پاها را تشدید کند. کودکان با اضافه وزن که خمیدگی پاها دارند، نیاز به بررسی دقیق پزشک دارند.
آیا دررفتگی شانه فقط در ورزشکاران رخ میدهد؟
خیر، چنین آسیبی در هر فردی میتواند اتفاق بیفتد. اما در ورزشکاران به دلیل حرکات پرریسکی که انجام میدهند، بیشتر محتمل است.
چگونه میتوان از دکتر شریف زاده نوبت گرفت؟
برای این کار میتوان به صورت تلفنی و حتی حضوری اقدام کرد. به علاوه امکان رزرو نوبت آنلاین برای بیماران فراهم است.
تا چه سنی برای اصلاح W نشستن مناسب است؟
بهترین زمان برای اصلاح این عادت از همان سالهای ابتدایی زندگی است. به خصوص بعد از دو سالگی که تشخیص آن راحتتر و دقیقتر انجام میشود.
آیا تجربه متخصص در انجام جراحی زانوی ضربدری اهمیت دارد؟
مسلما تجربه در حوزه پزشکی و به ویژه جراحی، یک فاکتور موثر در ارائه نتایج بهتر است.
بادکش شانه یخ زده را درمان میکند؟
بادکش میتواند جریان خون را به ناحیه شانه افزایش دهد. با این حال صرفا به صورت موقت علائم آن را کاهش خواهد داد و درمان قطعی نیست.
هنگام بدنسازی اگر زانو درد بگیرم باید تمرین را متوقف کنیم؟
اگر درد ناگهانی، شدید یا همراه با تورم و احساس ناپایداری باشد، بهتر است تمرین را متوقف کنید. اما در صورت احساس ناراحتی خفیف، میتوان با کاهش وزنه یا اصلاح حرکت، تمرین را ادامه داد. البته به شرطی که درد افزایش پیدا نکند.
آیا بهبود سنگینی پا بعد از عمل زانو با تمرینات ورزشی امکانپذیر است؟
تمرینات ورزشی سبک میتواند در آماده نگه داشتن عضلات کمککننده باشد. با این حال نباید برای درمان چنین مشکلی به سراغ تمرینات سنگین بروید.
آیا میتوانم قبل از تایید پزشک بعد از عمل تعویض مفصل به کار بازگردم؟
بهتر است تصمیم بازگشت به کار فقط پس از بررسی پزشک یا فیزیوتراپیست گرفته شود، زیرا مفصل جدید در این مرحله هنوز آسیبپذیر است و فشار زودهنگام میتواند روند بهبود را مختل کند.
ماندگاری پی آر پی زانو چقدر است؟
اثرات پی ار پی معمولا 6 تا 12 ماه باقی میماند، اما در برخی بیماران تا 2 سال نیز مشاهده شده است. ماندگاری به عوامل مختلفی مانند سن بیمار، شدت آسیب و رعایت دستورات پس از تزریق بستگی دارد.
علت زانو درد در جوانی چیست؟
افراد جوان معمولا به علت ذهنیاتی که دارند، تصور میکنند باید تمرینهای ورزشی را با شدت زیاد انجام دهند. به همین علت ممکن است با درد پس از آن مواجه شوند.
کدام نوع پروتز لگن گرانتر است؟
معمولا انواع سرامیک روی سرامیک با توجه به قیمت بالاتر متریال آن، از هزینه بیشتری برخوردار است.
آیا میتوان به مصرف دارو به عنوان روش پیشگیری از آرتروز حساب باز کرد؟
برخی از متخصصین ممکن است داروهای تقویتی و مکمل برای پیشگیری از آرتروز استفاده کنند. در این صورت میتواند در جلوگیری از ابتلا به بیماری کمککننده باشد. اما مصرف خودسرانه آنها نمیتواند کمکی به شما بکند.
آیا ورزش یا رژیم غذایی خاصی به پیشگیری یا درمان سیاهی سر استخوان فمور کمک میکند؟
ورزشهای کم فشار مثل شنا و دوچرخه سواری ممکن است مفید باشد. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D به کاهش بروز سیاهی استخوان ران کمک خواهد کرد.
آیا فیزیوتراپی برای درمان شکستگی استخوان فمور ضروری است؟
همیشه نیاز به چنین درمانی وجود ندارد. با این حال در مواردی نیاز است تا برای بازگرداندن دامنه حرکتی نرمال، فیزیوتراپی انجام شود.
آیا پیشگیری از درد کف پا و داغی آن امکانپذیر است؟
در مواردی که مرتبط با عادات رفتاری و تغذیه فرد است، به راحتی میتوان از چنین مشکلاتی پیشگیری کرد. به طور کلی در اکثر شرایط میتوان از بروز درد در ناحیه کف پا جلوگیری کرد.
درد بعد از جراحی تعویض مفصل زانو طبیعی است؟
بله، با توجه به انجام جراحی در آن ناحیه وجود درد یک امر کاملا طبیعی است.
آیا تصادف میتواند علت پرانتزی شدن پا در بزرگسالی باشد؟
مسلما اگر آسیبی به مفصل و استخوان ساق پا وارد شود، شانس بروز پای پرانتزی افزایش خواهد یافت.
آیا درد بعد از 6 ماه طبیعی است؟
درد خفیف گاهبهگاه طبیعی است؛ اما درد مداوم نیاز به بررسی پزشک دارد.
آیا ممکن است آسیبهای قبلی سبب بروز درد و داغی کف پا باشد؟
بله، گاهی شکستگی در استخوان اتفاق میافتد و همان قطعه در مواردی به عصب و عروق فشار وارد میکند.
آیا استفاده از زانوبند بعد از جراحی رباط صلیبی ضروری است؟
بله. زانوبند حمایتی به حفظ ثبات زانو، کاهش تورم و جلوگیری از حرکات ناگهانی کمک میکند. مدت زمان استفاده به نظر پزشک بستگی دارد.
علت درد پشت لگن در زنان چیست؟
درد پشت لگن اغلب ناشی از مشکلات مفصل ساکروایلیاک، دیسک کمر یا آندومتریوز است. همچنین ممکن است نشانه عفونت لگنی یا فیبروم رحم باشد. با این حال نیاز به بررسی و معاینه دقیقتر خواهد بود.
چگونه بفهمیم زخم بعد از تعویض مفصل زانو عفونت کرده است؟
معمولا در صورت بروز عفونت، نشانههای آن شامل بوی بد، ترشح چرک و تداوم درد زیاد قابل مشاهده است.
آیا بیحسی یا گزگز در بازو همیشه نشانه دررفتگی شانه است؟
خیر، التهاب و تجمع مایع همیشه در اثر هر آسیبی ایجاد میشود. همین تجمع مایع ممکن است به صورت موقت به اعصاب فشار وارد کرده و سبب بیحسی شود. اما در واقع دررفتگی اتفاق نیفتاده است.
چه زمانی راه رفتن کاملا عادی میشود؟
در بیشتر بیماران، بین ۲ تا ۳ ماه بعد از جراحی الگوی راه رفتن طبیعی میشود. البته بازگشت کامل به فعالیتهای ورزشی سنگین به زمان بیشتری نیاز دارد.
آیا درمان آرتروز همواره با جراحی صورت میگیرد؟
خیر، خیلی از اوقات میتوان با فیزیوتراپی و سایر روشها، مشکلات ناشی از آرتروز را برطرف کرد.
بهترین سن برای درمان پای پرانتزی در بزرگسالان چه زمانی است؟
در بزرگسالان نیز بهترین زمان برای دریافت خدمات، سریعترین بازه است. تشخیص سریعتر مسلما دست متخصص را در انتخاب طرح درمان بازتر خواهد گذاشت.
چرا پام از زانو به پایین درد میگیره؟
درد از زانو به پایین میتواند ناشی از مشکلات عضلانی، عصبی، عروقی، استخوانی یا التهابی باشد. به علاوه گاهی ناشی از فشارهای مکرر، آسیبهای ورزشی یا بیماریهای مفصل زانو است.
علت زانو درد در ورزش بدنسازی چیست؟
ورزش بدنسازی در اکثر اوقات توسط افراد به صورت صحیح انجام نمیشود. از این رو درد زانو ممکن است پس از هر جلسه برای فرد تا مدتی ایجاد شود.
برای درمان زانو درد آیا باید دویدن را متوقف کنیم؟
در صورتی که ماهیچههای اطراف زانو نیاز به استراحت داشته باشد، بهتر است به صورت موقت این کار را انجام دهید. اما اینطور نیست که تصور کنید به صورت دائم باید چنین کاری را انجام دهید.
آیا ورزش برای پیشگیری از تق تق زانوها موثر است؟
در صورتی که تمرینهای ورزشی به درستی و برای تقویت عضلات اطراف مفصل انجام شود، مسلما در پیشگیری از چنین مشکلی موثر خواهد بود.
تغییر شکل زانو بعد از پارگی رباط صلیبی امکانپذیر است؟
این موضوع خیلی شایع نیست. با این حال در آسیبهای خیلی دید و بدون اقدام برای درمان، میتوان شاهد چنین عوارضی بود.
آیا روشهای غیر جراحی درمان قطعی آرتروز محسوب میشود؟
شاید اکثر روشهای جراحی به عنوان یک روش موقت به منظور کاهش علائم ناشی از آرتروز محسوب شود. به همین دلیل بعد از مدتی امکان شروع عوارض وجود دارد. در این باره بهتر است با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین روش درمان را برای شما انتخاب کند.
آیا W نشستن در کودکان طبیعی است؟
این وضعیت تا سن 6 سالگی، گاهی ادامه دارد و تا حدی طبیعی است. اما اگر بیش از حد ادامه یابد، میتواند باعث مشکلات حرکتی و اسکلتی شود.
علت درد زیر شکم و لگن در زنان چیست؟
فرد باید سایر علائم و شرایط خود را برای شناسایی علت در نظر بگیرد. گاهی اوقات درد به علت مشکلات زنانه و در موارد به علت عوامل دیگری بروز پیدا میکند.
آیا متخصص در همه جراحیها از یک برند پروتز لگن استفاده میکند؟
خیر، همانطور که اشاره شد ممکن است نوع پروتز مدنظر متخصص توسط برند دلخواه جراح تولید نشود. به همین علت باید سراغ سایر مارکهای موجود در بازار رفت.
چگونه میتوان از پارگی رباط در فوتبال پیشگیری کرد؟
در صورتی که با علت پارگی رباط صلیبی در فوتبال آشنا باشید، راحتتر میتوانید از این مشکل پیشگیری کنید. گرم کردن مناسب، اجتناب از حرکات ناگهانی و حتی تقویت عضلات اطراف زانو به پیشگیری از چنین مشکلی کمک زیادی خواهد کرد.
پی آر پی زانو بهتر است یا تزریق ژل به زانو؟
انتخاب بین این دو روش به شرایط بیمار بستگی دارد. پی آر پی با تحریک ترمیم طبیعی برای آسیبهای بافتی مناسبتر است؛ درحالی که تزریق ژل بیشتر برای آرتروز پیشرفته و کاهش اصطکاک مفصل کاربرد دارد. پزشک متخصص براساس معاینه دقیق، بهترین گزینه را توصیه خواهد کرد.
عمل تعویض مفصل لگن را چه کسانی انجام میدهند؟
کسانی که از ناحیه لگن احساس درد میکنند، افراد مسن یا جوانی که دچار شکستگی استخوان لگن یا فرسودگی لگن شدهاند، کسانی که دارای غده یا تومور در مفصل لگن میباشند. احساس دردی که مانع از انجام فعالیتهای روزانه میشود، مثل حمام کردن، غذا درست کردن، انجام کارهای خانه و پیاده روی
پی آر پی برای آرتروز زانو موثر است؟
بله، بهویژه در مراحل خفیف تا متوسط آرتروز نتایج خوبی دارد.
برای درد لگن چی بخوریم؟
با توجه به علت بروز مشکل، دارو و ترکیبات مختلفی را میتوان استفاده کرد. به همین منظور بهتر است در این باره از متخصص خود مشورت بگیرید.
آیا همواره برای درمان پارگی رباط در فوتبال نیاز به جراحی است؟
خیر، گاهی اوقات بدون جراحی نیز میتوان به بهبودی خوبی دست یافت.
بهترین سن تعویض مفصل زانو؟
سن انجام جراحی مفصل زانو ، معمولا بین 60 تا 80 سالگی میباشد.
چه زمانی میتوان بعد از درمان شکستگی فمور راه رفت؟
تحمل وزن جزئی معمولا از هفته 6-8 شروع میشود و راه رفتن کامل به تدریج پس از تایید متخصص امکانپذیر است.
بیماری بلانت چیست و چطور باعث پای پرانتزی میشود؟
بیماری بلانت یک اختلال رشد استخوانی است که صفحات رشد اطراف زانو را تحت تأثیر قرار میدهد. در این بیماری، رشد بخشی از صفحه رشد کند میشود یا متوقف میشود و منجر به خمیدگی یک یا هر دو پا میشود.
آیا مصرف زیاد فیبر در گیاهخواری باعث مشکلات گوارشی میشود؟
اگر فیبر زیاد و ناگهانی وارد رژیم شود یا پروتئین و چربی کافی مصرف نشود، امکان ایجاد نفخ، گاز و اختلالات هضمی وجود دارد. تعادل و تنوع غذایی مهم است.
آیا گیاهخواری همیشه باعث کمبود ویتامین و املاح میشود؟
خیر. کمبودها زمانی ایجاد میشوند که رژیم گیاهی اصولی، متنوع و برنامهریزی شده نباشد. با انتخاب منابع مناسب و در صورت نیاز مصرف مکملها، بسیاری از افراد بدون مشکل میتوانند گیاهخواری سالم داشته باشند.

دکتر سید رضا شریفزاده
دکتر سید رضا شریف زاده متخصص ارتوپدی و جراح زانو و لگن، ☑️ دارای بورد تخصصی جراحیهای تعویض مفاصل و آسیبهای ورزشی، ☑️ عضو هیات علمی دانشگاه و دانشیار گروه ارتوپدی ☑️ عضو انجمن جراحان ارتوپدی و انجمن جراحی زانو و آرتروسکوپی سوابق اجرایی و مدیریتی از جمله ریاست بخش ارتوپدی و مدیریت گروه ارتوپدی، ☑️ ریاست شورای پزشکی ارتوپدی و عضویت در مراکز پژوهشی سابقه اعمال جراحیهای متعدد و موفق در زمینه انواع شکستگیها و آسیبهای ورزشی و تعویض مفاصل

