حتماً از سرویس فرنگی ثابت یا متحرک استفاده کنید زیرا دستشویی ایرانی فشار زیادی را به زانوهایتان میآورد. سعی کنید استفاده از پله ها را محدود کنید و در همان طبقه ای که هستید یک دستشویی فرنگی ثبت یا متحرک داشته باشید. قبل از دستشویی رفتن مطمئن شوید که وسایت مورد نیاز در نزدیکی محل توالت فرنگی باشد تا مجبور نشوید برای استفاده از لوازم مورد نیاز روی نوک پایتان روید یا خم شوید!
سوالات متداول شکستگی استخوان ران
آیا ممکن است آسیبهای قبلی سبب بروز درد و داغی کف پا باشد؟
بله، گاهی شکستگی در استخوان اتفاق میافتد و همان قطعه در مواردی به عصب و عروق فشار وارد میکند.
لنگش بعد از عمل تعویض مفصل لگن طبیعی است؟
به طور معمول با رعایت مراقبتهای احتمال بروز این عارضه بسیار کم میشود. در صورت مشاهده برای دریافت مشاوره به متخصص خود رجوع کنید.
آیا راه رفتن در آب بعد از جراحی رباط صلیبی مفید است؟
بله، راه رفتن در آب یکی از بهترین تمرینهای کمفشار برای تقویت عضلات زانو است. معمولاً بعد از هفته سوم و پس از ترمیم زخم، با اجازه پزشک میتوان این تمرین را شروع کرد.
نتایج پی ار پی چه زمانی ظاهر می شود؟
بهبودی تدریجی از هفته 3 تا 6 شروع میشود و معمولا پس از 3 ماه به حداکثر میرسد.
آیا اقدام در بهترین سن برای درمان پای پرانتزی روی نتیجه آن اثربخش خواهد بود؟
پاسخ به این سوال مثبت است. دریافت خدمات درمانی در سنین پایین اثربخشی بسیار بهتری خواهد داشت.
چه افرادی بیشتر مستعد فراکچر استرسی هستند؟
ورزشکارانی که در حوزههایی مثل فوتبال، والیبال، تنیس، بسکتبال و دومیدانی فعالیت دارند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. همچنین بیماران مبتلا به پوکی استخوان شانس تجربه آن را خواهند داشت.
چگونه بهترین جراح زانوی ضربدری در تهران را پیدا کنم؟
برای این کار راههای بسیاری وجود دارد. با این حال با یک جستوجوی ساده در فضای مجازی میتوان به نتایج خوبی دست یافت. همچنین پرسوجو از بیماران برای اطمینان از کیفیت کار متخصص، یک راهکار دیگر است.
آیا اضافه وزن میتواند پای پرانتزی را تشدید کند؟
بله، اضافه وزن فشار بیشتری روی پاها وارد میکند و میتواند خمیدگی پاها را تشدید کند. کودکان با اضافه وزن که خمیدگی پاها دارند، نیاز به بررسی دقیق پزشک دارند.
آیا جراحی تعویض مفصل ران برای درمان سیاهی سر آن همیشه لازم است؟
خیر، اگر بیماری زود تشخیص داده شود، ممکن است با روشهای کم تهاجمی مثل دکمپرشن یا پیوند استخوان، از تعویض مفصل جلوگیری شود.
بازگشت به کار بعد از تعویض مفصل زانو چقدر طول میکشد؟
برای کارهای کمتحرک، معمولاً بین ۶ تا ۸ هفته پس از عمل امکانپذیر است. برای فعالیتهای پرتحرک، ایستادن طولانی یا جابهجایی مکرر، این زمان ممکن است به ۸ تا ۱۰ هفته افزایش یابد.
چه زمانی راه رفتن کاملا عادی میشود؟
در بیشتر بیماران، بین ۲ تا ۳ ماه بعد از جراحی الگوی راه رفتن طبیعی میشود. البته بازگشت کامل به فعالیتهای ورزشی سنگین به زمان بیشتری نیاز دارد.
چه کسانی بیشتر به بونیون مبتلا میشوند؟
به طور معمول، این مشکل با توجه به تمایل بانوان به استفاده از کفشهای تنگ و پاشنه بلند، در این گروه از جمعیت بیشتر دیده میشود.
چقدر بعد از جراحی رباط صلیبی میتوان بدون عصا راه رفت؟
معمولا بین ۴ تا ۸ هفته بعد از جراحی، بسته به شرایط بیمار و روند فیزیوتراپی، راه رفتن بدون عصا امکانپذیر میشود. البته کنار گذاشتن عصا باید تدریجی و با نظر پزشک انجام شود.
علت زانو درد در ورزش بدنسازی چیست؟
ورزش بدنسازی در اکثر اوقات توسط افراد به صورت صحیح انجام نمیشود. از این رو درد زانو ممکن است پس از هر جلسه برای فرد تا مدتی ایجاد شود.
صدای «تق» هنگام دررفتگی شانه نشانه چیست؟
در صورتی که واقعا مفصل دررفته باشد، نشانه جابهجایی استخوان خواهد بود. البته ممکن است گاهی نشانه آسیب به تاندون هم باشد.
فرق بین شکستگی استرسی و کوفتگی در چیست؟
دقت کنید که عوامل موثر در کوفتگی استخوان با شکستگی استرسی متفاوت است. به طور معمول کوفتگی در مواقعی اتفاق میافتد که ضربهای به استخوان وارد شود. این در حالی است که در چنین عارضهای، علت ضربه ناگهانی نیست.
عکس رباط صلیبی پاره شده در MRI قابل تشخیص است؟
بله، متخصص به خوبی میتواند از این تصاویر برای تشخیص دقیقتر کمک بگیرد.
آیا نیاز است برای بررسی عوارض پس از جراحی به متخصص مراجعه کنیم؟
علیرغم رعایت تمامی مراقبت ها بعد از تعویض مفصل لگن، احتمال بروز برخی از عوارض نظیر خونریزی، تورم و حتی درد وجود دارد. به همین دلیل، خیلی نباید نگران بروز این مشکلات باشید. اما اگر عوارض دیگری نظیر عفونت ایجاد شود، حتما برای چکاپ بیشتر به مطب رجوع کنید.
عوارض احتمالی عمل استخوان ران چیست؟
عفونت، جوش نخوردن، درد، خونریزی و حتی در مواردی استئونکروز، از جمله مشکلات احتمالی است.
آیا بعد از بازگشت به کار، محدودیت فعالیت خواهم داشت؟
در روزها و هفتههای اولیه بازگشت، ممکن است نیاز باشد فعالیتهای سنگین یا پرتحرک را محدود کنید تا مفصل فرصت بهبود کامل داشته باشد. با گذشت زمان و افزایش قدرت و انعطاف مفصل، محدودیتها کاهش مییابند.
آیا درمان پارگی مینیسک درجه 3 درد دارد؟
خیر، حین جراحی بیمار تحت بیهوشی قرار دارد و اصلا متوجه هیچ حسی نخواهد شد.
چه زمانی صدا دادن مفاصل نگرانکننده است؟
زمانی که صدا با درد، ورم، قرمزی، لنگیدن یا محدودیت در حرکت همراه باشد. در این شرایط بهتر است کودک توسط متخصص ارتوپدی معاینه شود.
کبد و داغی کف پا مرتبط است؟
در برخی از مواقع کبد میتواند با اختلال در عملکرد خود سبب داغی در کف پا شود.
پی آر پی برای آرتروز زانو موثر است؟
بله، بهویژه در مراحل خفیف تا متوسط آرتروز نتایج خوبی دارد.
درمان زانو درد با ورزش امکان پذیر است؟
در صورت ورزش سبب تقویت بافتهای اطراف زانو شود، مسلما موثر واقع خواهد شد.
چه زمانی میتوان بعد از درمان شکستگی فمور راه رفت؟
تحمل وزن جزئی معمولا از هفته 6-8 شروع میشود و راه رفتن کامل به تدریج پس از تایید متخصص امکانپذیر است.
آیا استخوانی که یک بار شکسته و جوش خورده، همیشه ضعیفتر از قبل است؟
خیر. اگر شکستگی بهدرستی درمان شود و فرایند ترمیم به طور کامل انجام گیرد، استخوان ضعیفتر از قبل نخواهد بود.
برای درد پا از زانو به پایین به چه دکتری مراجعه کنیم؟
ابتدا به پزشک ارتوپد مراجعه میشود. در مواردی که مشکل عصبی یا عروقی باشد، دیگر پزشکان مثل متخصص عروق توصیه میشود.
چه مدت پس از جراحی و درمان پارگی رباط میتوان به فوتبال برگشت؟
این موضوع به شدت آسیب و نوع درمان وابسته است. در اکثر مواقع فرد پس از 6 تا 12 ماه قادر خواهد بود با اجازه متخصص به فوتبال برگردد.
تشخیص قطعی پارگی مینیسک درجه 3 چیست؟
متخصص معمولا از علائم بالینی و تصاویر MRI تهیهشده کمک میگیرد. آسیبهایی که به بافت مینیسک وارد میشود در این تصاویر به خوبی قابل تشخیص است. معمولا تشخیص درجهبندی مینیسک با کمک تصاویر MRI با دقت بالای 90 درصد انجام میشود.
آیا میتوان با توجه به عکس رادیولوژی دررفتگی مفصل شانه را تشخیص داد؟
بله، متخصص ارتوپدی به راحتی میتواند با توجه به موقعیت استخوان در تصویر رادیوگرافی، چنین مشکلی را تشخیص دهد.
آیا تصادف میتواند علت پرانتزی شدن پا در بزرگسالی باشد؟
مسلما اگر آسیبی به مفصل و استخوان ساق پا وارد شود، شانس بروز پای پرانتزی افزایش خواهد یافت.
مدت زمان ترمیم رباط صلیبی ACL بعد از عمل جراحی
اگر برای ترمیم ACL عمل جراحی انجام دهید، معمولاً حدود 6 تا 9 ماه طول میکشد، تا زانو به قدری بهبود یابد که بتوانید به فعالیتهای ورزشی قبلی خود بازگردید.
آیا کبودی از علائم شکستگی استرسی است؟
در بسیاری از مواقع، علاوه حساسیت حین لمس، بیمار با کبودی در آن ناحیه نیز همراه است.
علت درد زیر شکم و لگن در زنان چیست؟
فرد باید سایر علائم و شرایط خود را برای شناسایی علت در نظر بگیرد. گاهی اوقات درد به علت مشکلات زنانه و در موارد به علت عوامل دیگری بروز پیدا میکند.
چه زمانی باید نگران شوم و به پزشک مراجعه کنم؟
اگر تورم و درد بیش از ۲ تا ۳ روز ادامه داشت، همراه با تب بود یا نمیتوانستید وزن خود را روی زانو بیندازید، حتما به متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
چه زمانی با مشاهده درد کف پا و داغی آن به دکتر مراجعه کنیم؟
در مواردی که درد در کف پا به صورت شدید و پایدار اتفاق میافتد، بهتر است برای بررسی بیشتر به متخصص مراجعه کنید.
آیا بهبودی کامل ممکن است بیش از یک سال طول بکشد؟
بله، گاهی اوقات بیماران ممکن است به دلایل مختلف به بیش از یک سال زمان برای بهبودی کامل نیاز داشته باشند.
زندگی بعد از تعویض مفصل لگن مانند قبل بیماری میشود؟
مسلما پروتز مورد استفاده مانند مفصل خود شما نخواهد بود. با این حال اگر از پروتز با کیفیت در یک عمل موفقیتآمیز استفاده شود، میتواند تا حد زیادی مشکلات شما را برطرف کند.
آیا مصرف دارو درمان قطعی آرتروز محسوب میشود؟
خیر، در صورت ابتلا به این مشکل باید جراحی صورت بگیرد. در حقیقت درمان قطعی آرتروز با جراحی میسر میشود.
آیا همه نوزادان در بدو تولد پای پرانتزی دارند؟
بیشتر نوزادان در ماههای اول زندگی پاهای کمی خمیده دارند، اما این حالت طبیعی است و تا ۲–۳ سالگی بهبود مییابد.
آیا آب آوردن زانو خطرناکه؟
اگر به موقع درمان نشود، میتواند باعث آسیب غضروف یا عفونت شود. پس علائم را جدی بگیرید.
چرا پام از زانو به پایین درد میگیره؟
درد از زانو به پایین میتواند ناشی از مشکلات عضلانی، عصبی، عروقی، استخوانی یا التهابی باشد. به علاوه گاهی ناشی از فشارهای مکرر، آسیبهای ورزشی یا بیماریهای مفصل زانو است.
آیا شکستگی فمور در جوانان متفاوت است؟
بله، معمولا این مشکل غالبا در اثر تروماهای شدید رخ میدهد و اغلب نیاز به فیکساسیون داخلی دارد.
بعد از چند روز پس از عمل زانو باید برای تعویض پانسمان اقدام کنیم؟
در 2 روز اول در بیمارستان روند تعویض پانسمان انجام میشود. با این حال توصیه بر آن است که در منزل و تا 7 روز چنین پروسهای را خودتان هم انجام دهید.
آیا سنگینی پا پس از جراحی زانو نشانهای از عفونت است؟
همیشه چنین چیزی مطرح نیست. با این حال در برخی از بیماران در کنار سایر علائم میتواند نشانهای از عفونت هم باشد.
چه زمانی میتوان بعد از جراحی رباط صلیبی دویدن را شروع کرد؟
دویدن حدودا بین ۴ تا ۶ ماه پس از جراحی وحتما پس از تایید پزشک یا فیزیوتراپیست آغاز میشود. بازگشت به ورزشهای پرتحرک مانند فوتبال یا بسکتبال بین ۶ تا ۹ ماه زمان میبرد.
هنگام بدنسازی اگر زانو درد بگیرم باید تمرین را متوقف کنیم؟
اگر درد ناگهانی، شدید یا همراه با تورم و احساس ناپایداری باشد، بهتر است تمرین را متوقف کنید. اما در صورت احساس ناراحتی خفیف، میتوان با کاهش وزنه یا اصلاح حرکت، تمرین را ادامه داد. البته به شرطی که درد افزایش پیدا نکند.
آیا میتونم خودم در خانه تشخیص بدم زانوم آب آورده؟
میتوانید با معاینه ساده مثل فشاردادن کشکک و مشاهده فرورفتگی، احتمال آبآوردن زانو را بررسی کنید؛ اما تشخیص قطعی فقط با معاینه پزشک ممکن است.

دکتر سید رضا شریفزاده
دکتر سید رضا شریف زاده متخصص ارتوپدی و جراح زانو و لگن، ☑️ دارای بورد تخصصی جراحیهای تعویض مفاصل و آسیبهای ورزشی، ☑️ عضو هیات علمی دانشگاه و دانشیار گروه ارتوپدی ☑️ عضو انجمن جراحان ارتوپدی و انجمن جراحی زانو و آرتروسکوپی سوابق اجرایی و مدیریتی از جمله ریاست بخش ارتوپدی و مدیریت گروه ارتوپدی، ☑️ ریاست شورای پزشکی ارتوپدی و عضویت در مراکز پژوهشی سابقه اعمال جراحیهای متعدد و موفق در زمینه انواع شکستگیها و آسیبهای ورزشی و تعویض مفاصل

