روش های پیشگیری از بیماری آرتروز شامل ورزش، تغذیه و زندگی سالم است. باید خیلی از رفتارهایی که سبب آسیب به مفصل میشود را تغییر دهید.
سوالات متداول سیاهی سر استخوان ران
آیا راه رفتن زودهنگام بعد از جراحی رباط صلیبی خطرناک است؟
خیر، اگر طبق دستور پزشک و با استفاده از وسایل کمکی مانند واکر یا عصا انجام شود، نهتنها خطرناک نیست بلکه به بهبود گردش خون و کاهش خشکی مفصل کمک میکند. اما وارد کردن فشار بیش از حد میتواند روند ترمیم را مختل کند.
آیا شانهای که قبلا در رفته، بیشتر در معرض آسیب است؟
بله، مسلما احتمال دررفتگی مفصلی که قبلا آسیب دیده، بالاتر از یک شانه سالم است.
آیا روشهای غیر جراحی درمان قطعی آرتروز محسوب میشود؟
شاید اکثر روشهای جراحی به عنوان یک روش موقت به منظور کاهش علائم ناشی از آرتروز محسوب شود. به همین دلیل بعد از مدتی امکان شروع عوارض وجود دارد. در این باره بهتر است با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین روش درمان را برای شما انتخاب کند.
مراقبت بعد از تعویض مفصل لگن چه اهمیتی دارد؟
رعایت این نکات علاوهبر کاهش بروز عوارض، در بهبودی سریعتر و افزایش دوام پروتز مفصل تاثیرگذار خواهد بود.
کبد و داغی کف پا مرتبط است؟
در برخی از مواقع کبد میتواند با اختلال در عملکرد خود سبب داغی در کف پا شود.
سوزش زانو در کدام سن شایعتر است؟
به طور معمول در سنین بالا این عارضه بیشتر به چشم میآید.
درمان سریع شانه یخ زده چگونه است؟
دقت کنید که این مشکل به خودی خود درمان خواهد شد. تمامی راهکارهای غیرجراحی صرفا برای کاهش درد بیمار است. اما نمیتواند به صورت سریع مشکل را برطرف سازد.
چرا برخی زودتر از دیگران بهبود مییابند؟
به دلیل تفاوت در سن، سلامت عمومی و میزان پایبندی به برنامه درمانی
رباط صلیبی پاره بشه چی میشه؟
در این صورت علائمی نظیر درد، تورم، کاهش دامنه حرکتی و حتی حس خالی شدن زانو بروز پیدا میکند.
برای درمان زانو درد بعد از ورزش به چه متخصص مراجعه کنیم؟
بهتر است برای چنین هدفی به یک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.
بعد از تعویض مفصل زانو چه مدت نیاز بهبودی کامل داریم؟
بسته به شرایط شما این مدت متفاوت خواهد بود. غالبا نیاز است 3 تا 4 ماه صبر کنید.
عمل تعویض مفصل لگن را چه کسانی انجام میدهند؟
کسانی که از ناحیه لگن احساس درد میکنند، افراد مسن یا جوانی که دچار شکستگی استخوان لگن یا فرسودگی لگن شدهاند، کسانی که دارای غده یا تومور در مفصل لگن میباشند. احساس دردی که مانع از انجام فعالیتهای روزانه میشود، مثل حمام کردن، غذا درست کردن، انجام کارهای خانه و پیاده روی
علت درد پا از زانو به پایین هنگام خواب چیست؟
این درد ممکن است ناشی از فشار روی اعصاب، گردش خون ضعیف، گرفتگی عضلات، کمبود مواد معدنی یا التهاب مزمن باشد. البته گاهی بدون علت مشخص رخ میدهد.
آیا میتوان با مصرف مکملها تمام کمبودهای گیاهخواری را جبران کرد؟
مکملها کمککنندهاند اما جایگزین تغذیه اصولی و متنوع نیستند. بهتر است مکملها تحت نظر متخصص مصرف شوند.
کدام پماد برای شانه یخ زده توصیه میشود؟
پمادهایی که در دسته داروهای NSAID قرار میگیرد، اغلب برای کاهش درد و التهاب شانه تجویز میشود.
پاره شدن رباط صلیبی فوتبالیست ها چقدر شایع است؟
پارگی رباط صلیبی یکی از شایعترین آسیبهایی است که در این ورزش اتفاق میافتد.
آیا پارگی رباط صلیبی در فوتبال منجر به پایان دوران حرفهای یک بازیکن میشود؟
خیر، میتوان با انجام درمان اصولی بازیکن را به دوره حرفهای برگرداند. با این حال ریسک پارگی مجدد رباط بیشتر خواهد شد.
بهترین دارو برای شانه یخ زده کدام است؟
انتخاب دارو بر عهده متخصص ارتوپدی است. گاهی مسکنهای خوراکی برای شما کافی است. اما در مواردی نیاز به تزریق کورتون وجود دارد.
چطور بفهمیم زانو آب آورده؟
پیشنهاد ما این است که به دانش یک متخصص تکیه کنید. مشورت و یک ویزیت ساده میتواند خیلی از نگرانیها را برطرف سازد.
چه مدت پس از جراحی و درمان پارگی رباط میتوان به فوتبال برگشت؟
این موضوع به شدت آسیب و نوع درمان وابسته است. در اکثر مواقع فرد پس از 6 تا 12 ماه قادر خواهد بود با اجازه متخصص به فوتبال برگردد.
آیا تق تق زانو نشانه ابتلا به آرتروز است؟
همواره اینگونه نخواهد بود. با این حال باید احتمال آن را در نظر بگیرید.
چگونه متوجه شویم استخوان دچار موبرداشتن یا شکستگی شده است؟
بهترین راه این است که به یک متخصص مراجعه کنید تا با کمک تصاویر مناسب، سلامت استخوان را بررسی کند.
انتخاب بهترین جراح زانوی ضربدری در تهران در عوارض پس از درمان موثر است؟
بله، بهرهگیری از راهکارهای کم تهاجمی در جراحی توسط متخصص، میتواند عوارض بعد از درمان را به میزان زیاد کم کند.
آیا میتوان با توجه به عکس رادیولوژی دررفتگی مفصل شانه را تشخیص داد؟
بله، متخصص ارتوپدی به راحتی میتواند با توجه به موقعیت استخوان در تصویر رادیوگرافی، چنین مشکلی را تشخیص دهد.
چه کسانی نمی توانند پی آر پی تزریق کنند؟
بیماران با اختلالات انعقادی، عفونت فعال یا سرطان ممکن است کاندید مناسبی برای این درمان نباشند.
چه زمانی باید نگران شوم و به پزشک مراجعه کنم؟
اگر تورم و درد بیش از ۲ تا ۳ روز ادامه داشت، همراه با تب بود یا نمیتوانستید وزن خود را روی زانو بیندازید، حتما به متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
علت سوزش زانو بعد از ورزش چیست؟
سوزش زانو پس از ورزش در بسیاری از افراد به دنبال التهاب موقت در بافتهای اطراف آن ایجاد میشود. با این حال گاهی مشکل جدیتر از التهاب است.
کوهنوردی بعد از تعویض مفصل لگن مجاز است؟
به طور معمول بهتر است از انجام چنین فعالیتی بعد از جراحی پرهیز کنید. اما با توجه به شرایط بیمار ممکن است پزشک اجازه کوهنوردی را صادر کند.
آیا ورزش همراه با زانوبند میتواند به اصلاح پا کمک کند؟
ورزش به تقویت عضلات و کاهش درد کمک میکند، اما حتی همراه با زانوبند هم باعث اصلاح فرم استخوان پا نمیشود. با این حال، تمرینات مناسب میتوانند عملکرد زانو را بهبود دهند.
برای درمان سیاه شدن استخوان ران به کدام متخصص مراجعه کنیم؟
توصیه میشود در صورت مشاهده علائم هشداردهنده، حتما به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.
آیا پیشگیری از درد کف پا و داغی آن امکانپذیر است؟
در مواردی که مرتبط با عادات رفتاری و تغذیه فرد است، به راحتی میتوان از چنین مشکلاتی پیشگیری کرد. به طور کلی در اکثر شرایط میتوان از بروز درد در ناحیه کف پا جلوگیری کرد.
ویتامین D چقدر در پیشگیری از پای پرانتزی نقش دارد؟
ویتامین D برای تقویت استخوانها و رشد طبیعی پاها ضروری است. مصرف قطره ویتامین D طبق دستور پزشک و قرار گرفتن کوتاه در نور ملایم خورشید میتواند به کاهش خطر پای پرانتزی کمک کند.
درد لگن زنان از چیست؟
علل و عوامل مختلفی میتواند در بروز درد نقش داشته باشد. به همین علت نیاز به بررسی بیشتر برای شناسایی علت آن است.
آیا زانوبند برای پیشگیری از پای پرانتزی یا ضربدری مؤثر است؟
خیر. زانوبند نقش پیشگیرانه در ایجاد یا جلوگیری از این ناهنجاریها ندارد و استفاده خودسرانه از آن توصیه نمیشود.
تا چه سنی برای اصلاح W نشستن مناسب است؟
بهترین زمان برای اصلاح این عادت از همان سالهای ابتدایی زندگی است. به خصوص بعد از دو سالگی که تشخیص آن راحتتر و دقیقتر انجام میشود.
علت درد لگن سمت راست در زنان باردار چیست؟
جدای از عللی نظیر کشیدگی لیگامانها و فشار روی اعصاب، آپاندیسیت جزء عوامل مشکوک باید در نظر گرفته شود. درد ممکن است نشانه کیست تخمدان راست یا عفونت کلیه نیز باشد.
آیا سنگینی پا پس از جراحی زانو نشانهای از عفونت است؟
همیشه چنین چیزی مطرح نیست. با این حال در برخی از بیماران در کنار سایر علائم میتواند نشانهای از عفونت هم باشد.
درمان قطعی شکستگی استرسی چیست؟
درمان قطعی برای چنین مشکلی تعریف نمیشود. بیشتر راهکارهای درمانی برای تسریع روند بهبودی علائم آن است. معمولا پس از یک دوره کوتاه، شکستگی استرسی از بین خواهد رفت.
آیا اضافه وزن میتواند پای پرانتزی را تشدید کند؟
بله، اضافه وزن فشار بیشتری روی پاها وارد میکند و میتواند خمیدگی پاها را تشدید کند. کودکان با اضافه وزن که خمیدگی پاها دارند، نیاز به بررسی دقیق پزشک دارند.
پای پرانتزی در نوزادان بعد از چند سال باید صاف شود؟
روند طبیعی رشد نشان میدهد که بیشتر کودکان تا ۲ الی۳ سالگی پاهایشان صاف میشود. اگر بعد از این سن خمیدگی ادامه داشته باشد، بهتر است کودک توسط پزشک معاینه شود.
آیا سوزش زانو همیشه خطرناک است؟
خیر، در بیشتر اوقات مشکل جدی در زانو وجود ندارد و در اکثر اوقات این موضوع به دلیل سبک زندگی غلط و فشار وارد کردن به زانو ایجاد میشود. با این حال در برخی مواقع نیاز است تا علت حتما پیگیری شود.
آیا پای پرانتزی همان پای ضربدری است؟
خیر، علائم این دو مشکل کاملا با یکدیگر متفاوت است. همچنین طرح درمان آنها با یکدیگر فرق دارد.
آیا تصادف میتواند علت پرانتزی شدن پا در بزرگسالی باشد؟
مسلما اگر آسیبی به مفصل و استخوان ساق پا وارد شود، شانس بروز پای پرانتزی افزایش خواهد یافت.
بهترین میوه بعد از عمل جراحی برای تامین ویتامینها کدام است؟
بهتر است چندین میوه را در برنامه غذایی خود قرار دهید؛ اما پرتقال یکی از بهترین گزینههای در دسترس برای تامین انواع ویتامینهاست.
برای تشخیص دقیق، پزشک چه آزمایشهایی ممکنه تجویز کنه؟
معاینه فیزیکی، سونوگرافی، MRI یا حتی نمونهگیری از مایع مفصلی میتواند به تشخیص کمک کند.
مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو
- شرکت در تمرینات منظم و سبک ورزشی برای حفظ قدرت و حرکت مفصل جدید.
- انجام احتیاطهای لازم برای جلوگیری از آسیب و صدمه، اگر استخوان و یا ساقپای شما بشکند شما مجبور به انجام عمل جراحی مجدد هستید.
انتخاب بهترین مارک پروتز لگن مهمتر از مهارت متخصص است؟
مسلما مهارت جراح در موفقیت درمان تاثیر بیشتری دارد. این را هم در نظر بگیرید که معمولا متخصصین با تجربه و ماهر، از بهترین برندها برای درمان بیمار کمک میگیرند.
آیا درد لگن در بارداری طبیعی است؟
تا حدی به دلیل تغییر مرکز ثقل و شلی لیگامانها طبیعی است؛ اما درد شدید یا یکطرفه باید بررسی شود.
آیا نشستن به حالت W نشانهی اوتیسم است؟
اگرچه گفته میشود کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است به دلیل مشکلات در پردازش حسی تمایل بیشتری به نشستن به حالت W داشته باشند، اما نشستن به این شکل نشانهٔ مستقیم اوتیسم نیست. در واقع، نشستن به حالت W رفتاری بسیار رایج و طبیعی در میان کودکان است.

دکتر سید رضا شریفزاده
دکتر سید رضا شریف زاده متخصص ارتوپدی و جراح زانو و لگن، ☑️ دارای بورد تخصصی جراحیهای تعویض مفاصل و آسیبهای ورزشی، ☑️ عضو هیات علمی دانشگاه و دانشیار گروه ارتوپدی ☑️ عضو انجمن جراحان ارتوپدی و انجمن جراحی زانو و آرتروسکوپی سوابق اجرایی و مدیریتی از جمله ریاست بخش ارتوپدی و مدیریت گروه ارتوپدی، ☑️ ریاست شورای پزشکی ارتوپدی و عضویت در مراکز پژوهشی سابقه اعمال جراحیهای متعدد و موفق در زمینه انواع شکستگیها و آسیبهای ورزشی و تعویض مفاصل

