مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو

مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو یک امر بسیار ضروری به منظور بهبودی هر چه سریع‌تر پس از آن است. بیمارانی که نکات مراقبتی را پس از عمل زانو رعایت می‌کنند، معمولا در مدت زمان کم‌تری قادر به انجام فعالیت‌های مختلف خواهند بود. همچنین دیگر اهمیت توجه به این اصول مراقبتی، کاهش ریسک بروز عوارض جدی پس از جراحی است.

مسلما یک‌سری کارها بعد از تعویض مفصل زانو حداقل تا بهبودی کامل تغییر می‌کند. به عنوان مثال نحوه خوابیدن، نشستن و حتی دستشویی رفتن نیاز به تغییراتی خواهد داشت. به علاوه اینکه چه رژیم غذایی را برای خود تنظیم کنید، خود یک نکته بسیار مهم است. دکتر شریف‌ زاده در این مقاله قصد دارند یک مشاوره کامل درباره تمامی مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو ارائه دهند. با ایشان همراه باشید.

مراقبت پیش از عمل تعویض مفصل زانو

پیش از آنکه با نحوه مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو آشنا شوید، باید بدانید که خیلی از مشکلات را می‌توان قبل از جراحی مدیریت کرد. به همین علت توصیه می‌شود قبل از شروع جراحی، یک‌سری نکات را مدنظر قرار دهید:

• پیش از عمل نیاز است تا معاینه کاملی روی زانوی شما صورت بگیرد. همچنین تصاویر رادیولوژی معمولا برای تشخیص بهتر علت بروز مشکل تجویز می‌شود. تمامی این موارد برای تشخیص دقیق‌تر کمک‌کننده است.
• بیمار باید تمامی مشکلات خود را با پزشک در میان بگذارد. به عنوان مثال اگر مشکل خاصی نظیر دیابت دارد، حتما آن را به متخصص اطلاع دهد. معمولا در صورتی که بیمار، بیماری زمینه‌ای داشته باشد، باید تغییراتی در نحوه انجام جراحی اعمال شود. همچنین تجویز برخی تست‌های ضرورت پیدا می‌کند.
• در صورتی که متخصص توصیه کند چند ساعت پیش از جراحی ناشتا باشید، حتما به این موضوع توجه نمایید. به ویژه برای جراحی‌های تحت بیهوشی بیمار باید حدود 8 تا 12 ساعت قبل از عمل چیزی مصرف نکند.
• توصیه می‌شود به بهترین دکتر ارتوپد تهران برای دریافت خدمات مراجعه کنید. معمولا متخصصینی که در تهران به بیماران خدمات ارائه می‌دهند، از جدیدترین روش‌ها و تجهیزات کمک می‌گیرند.
• بهره‌گیری از بهترین مارک پروتز زانو برای دوام بیشتر درمان اهمیت ویژه‌ای دارد. به همین علت پیش از درمان حتما در مورد این موضوع با متخصص خود صحبت کنید.

در این مشاوره صوتی دکتر سیدرضا شریفزاده به طور خلاصه درباره آمادگی‌های لازم قبل از عمل تعویض مفصل زانو و لگن صحبت می‌کنند.

مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو

خیلی از بیماران ممکن است با نحوه مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو آشنایی کافی نداشته باشند. به همین علت در این بخش در مورد تمامی نکات صحبت خواهیم کرد:

کنترل درد بعد از عمل تعویض مفصل زانو

در جراحی‌های مرتبط با تعویض مفصل زانو نیاز است تا متخصص برش‌هایی در این ناحیه ایجاد کند. با این کار امکان دسترسی کافی به منظور تعویض مفصل زانو فراهم خواهد شد. با این حال همین برش پس از هوشیاری بیمار با درد و سوزش زانو همراه است که در صورت عدم مدیریت نادرست، غیرقابل تحمل خواهد بود.

در چنین شرایطی متخصصین توصیه می‌کنند از داروهای مسکن در زمان مناسب استفاده نمایید. با توجه به سنگینی جراحی، اکثرا از دوز بالاتر مسکن باید استفاده کنید. البته معمولا در بیمارستان خود پرستار داروهای تجویزی را به شما خواهد داد. با این حال در خانه نیز برای کاهش درد باید تا مدتی از مسکن‌ با دوز کم‌تر کمک بگیرید.

مدیریت تورم بعد از عمل زانو

التهاب یکی دیگر از مشکلاتی است که به دلیل ایجاد برش در زانو با آن مواجه خواهید شد. با این حال با مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو می‌توان به راحتی چنین مشکلی را نیز مدیریت کرد. اکثرا توصیه می‌شود به منظور کاهش تورم، در روز اول از سرما کمک بگیرید.

همچنین در روزهای بعد از تعویض مفصل لگن می‌تواند محل ناحیه جراحی را سرد نگه دارید. با این کار التهاب در زمان کم‌تری از محل جراحی حذف خواهد شد.

پیشگیری از عفونت بعد از تعویض مفصل زانو

رعایت مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو به منظور جلوگیری از بروز عفونت بسیار ضروری است. زخم یک ناحیه مستعد برای تجمع باکتری‌ها است. به همین علت باید راهکارهایی را برای کاهش ریسک عفونت در نظر بگیرید. به عنوان مثال حتما محل زخم را تمیز نگه دارید. تعویض منظم پانسمان پس از جراحی بسیار کمک‌کننده خواهد بود.

همچنین در صورتی که متخصص برایتان داروهای آنتی بیوتیک تجویز نماید، باید در زمان مناسب هر یک را مصرف کنید. سعی کنید محل زخم خشک و بدون رطوبت باقی بماند.

نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل زانو

مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو در خانه نیز باید ادامه پیدا کند. جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد روی زانو به ویژه در هنگام خواب برای موفقیت درمان الزامی است. از این رو بهتر است در پوزیشن خواب خود تغییراتی اعمال کنید. مسلما زمانی که به شکم خود بخوابید، هر 2 زانو روی زمین قرار می‌گیرد. در چنین شرایطی فشار زیادی روی آن‌ها اعمال خواهد شد.

همچنین خواب به پهلو نباید به سمتی باشد که زانوی آن مورد جراحی قرار گرفته است. بهترین گزینه‌ای که می‌توان هنگام خواب روی آن حساب باز کرد، دراز کشیدن به پشت است. در چنین حالتی کم‌ترین فشار به زانوها وارد خواهد شد.

دستشویی رفتن بعد از عمل زانو

سرویس بهداشتی معمولی به گونه‌ای است که فرد هنگام استفاده از آن وزن خود را روی زانوها می‌اندازد. این در حالی است که در مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو نباید فشار زیادی به چنین ناحیه‌ای وارد شود. از این رو متخصصین توصیه می‌کنند برای مدتی بهتر است به سراغ سرویس‌ بهداشتی فرنگی بروید. در حالت نشسته کم‌ترین نیرو به زانوی مورد نظر وارد می‌شود.

بالا رفتن از پله بعد از تعویض مفصل زانو

یکی از موضوعاتی که بیمار به عنوان مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو باید به آن توجه کند، عدم بالا رفتن از پله است. پله یکی از علل اصلی آسیب به زانو محسوب می‌شود. با توجه به اینکه پس از جراحی نباید کوچک‌ترین فشاری به زانو وارد شود، بهتر است باید بالارفتن از پله را تا حد امکان کم کرد.

اگر منزل شما به گونه‌ای است که مجبور هستید روزانه از پله بالا بروید، توصیه می‌شود تا مدتی در جای دیگر استراحت کنید. اگر مجبور شدید از پله بالا بروید، حتما از عصا کمک بگیرد. در حقیقت با این کار می‌توانید وزن خود را به جای زانو، روی عصا بیندازید.

نشستن بعد از عمل تعویض مفصل زانو

نحوه نشستن دیگر نکته‌ای است که متخصص معمولا به عنوان مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو به بیمار توضیح خواهد داد. افراد مختلف حالات گوناگونی را برای نشستن انتخاب می‌کنند. با این حال باید در نظر گرفت در چنین حالت‌هایی چقدر فشار به زانو وارد می‌شود.

به عنوان مثال اگر فرد به صورت چهارزانو بنشیند، مسلما زانو را در معرض آسیب قرار خواهد داد. همچنین نشستن روی 2 زانو همین مشکل را به همراه دارد. بهترین راهکار آن است که فرد روی یک صندلی بنشیند. همچنین در صورتی که فرد بخواهد روی زمین بنشیند، بهتر است پاهای خود را در حالت صاف قرار دهد.

بعد از عمل زانو چه بخوریم

مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو به تغذیه نیز مربوط می‌شود. بیماری که تحت جراحی قرار می‌گیرد، باید در روزهای اول به سراغ مایعات برود. همچنین توجه کند که مقدار زیادی موارد غذایی پر کالری برای تامین انرژی مورد نیاز بدن مصرف کند. در حقیقت رژیم غذایی به ویژه در روز اول باید مایعات پرکالری با حجم زیاد باشد.

سوپ، ماست و حتی شیر از جمله بهترین گزینه‌هایی است که بیمار می‌تواند به سمت استفاده از آن‌ها برود. بهره‌گیری از مواد غذایی حاوی ویتامین C به منظور ترمیم هرچه سریع‌تر زخم نیز کمک‌کننده است. استفاده از سبزیجات و انواع میوه برای تقویت بدن و همچنین کمک به تامین مواد مغذی بسیار حائز اهمیت خواهد بود.

مدت استراحت بعد از عمل زانو

اینکه بیمار نیاز به چه مدت استراحت پس از جراحی دارد، به میزان مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو بستگی دارد. در حقیقت هرچه فرد در رعایت نکات مراقبتی کوشاتر باشد، مسلما می‌تواند دوره بهبودی سریع‌تری را تجربه کند. همچنین ترمیم زخم و بافت‌های اطراف زانو در زمان کوتاه‌تری سپری خواهد شد.

عکس این موضوع نیز صدق می‌کند. در حقیقت اگر فرد پس از رفتن به منزل نکات مراقبتی را با دقت رعایت نکند، مسلما زمان بهبودی وی طولانی‌تر می‌شود. غالب بیماران پس از جراحی تعویض مفصل زانو به حدود یک تا 2 ماه زمان برای ریکاوری نیاز دارند. همچنین باید توجه کرد که بازگشت به محل کار با توجه به نوع آن متفاوت خواهد بود. کارمندان معمولا سریع‌تر می‌توانند به فعالیت خود بپردازند.

فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو

مطمئنا پس از انجام جراحی روی مفصل و تعویض آن، التهاب در اطراف ناحیه زانو وجود خواهد داشت. همین موضوع سبب می‌شود تا بیمار نتواند به این راحتی دامنه حرکات دلخواه را انجام دهد. در این شرایط متخصص به جهت مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو برای بیمار چند جلسه فیزیوتراپی تجویز خواهد کرد.

در فیزیوتراپی معمولا با کمک تجهیزات و تکنیک‌های موثر، عضلات اطراف ناحیه زانو تقویت می‌شود. همچنین با انجام حرکات مختلف می‌توان تا حدی از التهاب در ناحیه کاست. به همین علت بیمار پس از فیزیوتراپی قادر خواهد بود دامنه حرکات خود را افزایش دهد.

رانندگی بعد از عمل تعویض زانو

رانندگی یکی دیگر از مسائلی است که خیلی از بیماران در مورد آن با چالش مواجه هستند. در واقع به دلیل توصیه‌هایی که متخصص به عنوان مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو به بیمار گوش‌زد می‌کند، خیلی‌ها نگران بروز مشکل در حین رانندگی هستند.

با این حال باید بدانید که چنین فعالیتی برای زانو مشکل چندانی به همراه نخواهد داشت. با این حال معمولا بیماران 2 تا 4 هفته اول با عوارضی نظیر التهاب و درد همراه هستند. به همین سبب خیلی قادر به کلاچ‌گیری و فشردن پدال نخواهند بود. برخلاف تعویض مفصل لگن، برای زانو در رانندگی مشکل چندان وجود ندارد.

دوچرخه سواری بعد از عمل زانو

یکی از فعالیت‌هایی که در آن روی زانو فشار وارد می‎‌‌شود، دوچرخه‌سواری است. با توجه به اینکه متخصصن در مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو توصیه می‌کنند تا حد امکان در مدتی روی زانو فشاری وارد نکنید، بهتر است حداقل 3 تا 4 ماه از چندین فعالیت پرهیز کنید.

با این حال می‌توانید پس از یک ماه از دوچرخه‌های ثابت و سبک برای تقویت عضلات کمک بگیرید. نکته قابل توجه آن است که حتی پس از 4 ماه توصیه می‌شود با دوچرخه فشار سنگینی با مفصل زانو وارد نکنید.

ورزش بعد از عمل تعویض مفصل زانو

در مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو به این موضوع توجه کنید که انجام فعالیت‌های ورزشی تا مدتی ممنوع است. حتی پس از گذشت دوره نقاهت بهتر است از برخی از حرکات ریسکی بپرهیزید. به عنوان مثال ورزش‌هایی که با پرش همراه است، برای پروتز زانو آسیب‌زا خواهد بود. همچنین وزنه‌برداری و صخره‌نوردی برای فردی با تعویض مفصل زانو همواره با ریسک آسیب همراه است. با این حال انجام حرکات زیر برای تقویت عضلات پس از مدتی توصیه می‌شود:

• پیاده‌روی سبک برای تقویت ماهیچه‌‎‌ها و تاندون‌های پا موثر است. با این حال باید به صورت تدریجی مقدار آن را افزایش دهید.
• کشش عضلات پشت پا بدون خم شدن زانو از دیگر تمرین‌های موثر در تقویت بافت‌های اطراف آن است. برای این کار می‌توانید برای 20 ثانیه هر پا را به جلو و عقب به صورت کششی نگه دارید.
• در صورت اجازه متخصص می‌توانید تمریناتی با خم و راست کردن زانو را آغاز کنید. با این حال نباید در مراحل اول دامنه حرکت زیادی برای آن در نظر بگیرید. این حرکات به صورت نگه داشتن زانو در حالت خمیده برای مدت 20 تا 30 ثانیه است.
• حرکت در آب استخر و به ویژه آب گرم می‌تواند به تقویت عضلات اطراف زانو و کاهش التهاب آن کمک کند.

مدت زمان بهبودی کامل بعد از عمل تعویض مفصل زانو

طول مدت بهبودی کامل به میزان مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو بستگی دارد. بیماری که تمام تلاش خود را به کار می‌گیرد تا در طول مدت بهبودی به تمامی نکات مراقبتی توجه کند، مسلما می‌تواند سریع‌تر به زندگی عادی خود بازگردد. این موضوع برای افراد سهل‌انگار برعکس خواهد بود. بیمارانی که مشکل زمینه‌ای خاصی ندارند، غالبا پس از 3 تا 4 ماه به بهبودی کامل دست می‌یابند. با این حال با توجه به عوامل مختلف چنین بازه‌ای دستخوش تغییر خواهد شد.

عوارض بعد از عمل پروتز زانو

بروز برخی از مشکلات و عوارض پس از درمان طبیعی است. با این حال در صورت عدم مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو برخی از عوارض جدی‌تر بروز پیدا خواهد کرد:

در این مشاوره صوتی دکتر سید رضا شریفزاده درباره یکی از عوارض های بعد از تعویض مفصل زانو یعنی خونریزی جای زخم صحبت می‌کنند.

• درد تا چند روز برای بیماران وجود خواهد داشت.
• التهاب و تورم در ناحیه اطراف زانو قابل مشاهده است.
• در ناحیه زخم اطراف زانو، ممکن است بافت اسکار تشکیل شود.
• بروز عفونت در زخم در صورت عدم توجه به مراقبت‌ها یک امر شایع است. با این حال باید مورد توجه قرار بگیرد.
• کاهش دامنه حرکت مفصل زانو تا مدتی اتفاق می‌افتد.
• خونریزی از ناحیه زخم در برخی از بیماران ممکن است مجددا آغاز شود.

پیگیری مراقبت ها و عوارض پس از تعویض مفصل زانو ضروری است؟

در این مقاله نحوه مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو به طور مفصل شرح داده شد. همچنین انجام فعالیت‌های مختلف پس از درمان و زمان مناسب برای هر یک با جزئیات مورد بحث قرار گرفت. علاوه‌بر همه این‌ها بیان شد که چه عوارض و مشکلات پس از جراحی محتمل است.

اینکه بیمار نسبت به پیگیری مراقبت‌ها و بروز برخی از عوارض کوشا باشد، بسیار حائز اهمیت است. با این کار می‌توان در صورت بروز مشکل جدی، در زمان مناسب آن را تشخیص داد. همچنین با مراقبت از زانو می‌توان عمر پروتز را افزایش و ریسک بروز عوارض را کاهش داد.