پای پرانتزی با ورزش درمان می شود؟
به این نکته توجه داشته باشید که بهترین سن برای درمان پای پرانتزی، دوران رشد است. پای پرانتزی در موارد خفیف، بهویژه در کودکان و نوجوانان، ممکن است با ورزش و تمرینات اصلاحی بهبود یابد، زیرا در این سنین استخوانها هنوز در حال رشد هستند و میتوان با تقویت عضلات و اصلاح الگوهای حرکتی، به اصلاح تدریجی کمک کرد. در بزرگسالان اما ورزش نمیتواند شکل استخوانها را تغییر دهد، ولی نقش مهمی در کاهش درد، بهبود عملکرد مفصل و جلوگیری از پیشرفت انحراف دارد. تمریناتی مانند اسکوات اصلاحشده، کشش عضلات داخلی ران، و تمرینات تعادل و تقویت عضلات لگن میتوانند مؤثر باشند. بهطور کلی، ورزش در پای پرانتزی بیشتر نقش حمایتی و مکمل دارد و در موارد شدید یا در صورت عدم پاسخ به تمرین، ممکن است نیاز به درمانهای تخصصیتری مانند جراحی باشد.
پای پرانتزی قد را کوتاه میکند؟
در نگاه اول ممکن است تصور شود که پای پرانتزی (ژنوواروم) تاثیری بر قد فرد ندارد، اما واقعیت این است که این عارضه میتواند موجب کوتاهتر به نظر رسیدن قد شود. زمانی که پاها به سمت بیرون خم میشوند و در ناحیه زانو انحنا پیدا میکنند، استخوانهای ران و ساق در یک راستای عمودی قرار نمیگیرند. این ناهماهنگی در راستا باعث کاهش طول عمودی پاها میشود؛ به بیان سادهتر، اگر پاها صاف بودند، فرد بلندقدتر به نظر میرسید. میزان این کاهش قد، به شدت انحنای زانو بستگی دارد؛ هرچه زاویه پرانتزی بودن بیشتر باشد، تأثیر آن در کوتاهتر به نظر رسیدن قد نیز بیشتر خواهد بود. اگر به افرادی که دچار این عارضه هستند نگاه کنید، متوجه خواهید شد که در ناحیه زانو، استخوانها انحنایی غیرطبیعی دارند که موجب خمیدگی پاها میشود. این خمیدگی، خصوصا در موارد شدید، ممکن است چند سانتیمتر از قد واقعی فرد را کاهش دهد. در مورد نوزادان، پای پرانتزی تا حدودی طبیعی است و معمولا با رشد کودک به مرور اصلاح میشود. اما اگر کودک شما بیش از 4 سال دارد و همچنان دچار این حالت است، لازم است هرچه سریعتر برای ارزیابی و درمان اقدام کنید؛ زیرا در صورت تداوم، این مشکل میتواند بر رشد قدی کودک تاثیر منفی گذاشته و در آینده منجر به عوارض بیشتری شود.
آیا پای پرانتزی ارثی است؟
پای پرانتزی میتواند جنبه ارثی داشته باشد. در برخی موارد، این حالت بهصورت ژنتیکی از والدین به فرزندان منتقل میشود و کودک از همان دوران رشد دچار انحراف در استخوانهای پا میشود. البته پای پرانتزی همیشه ارثی نیست و میتواند به دلایل دیگری مانند کمبود ویتامین D (راشیتیسم یا نرمی استخوان)، ضربه، بیماریهای استخوانی ایجاد شود. در افرادی با سنین بالا، آرتروز زانو هم میتواند علت پای پرانتزی در بزرگسالی باشد . بنابراین، اگر در خانواده سابقه پای پرانتزی وجود دارد، احتمال بروز آن در فرزندان بیشتر است، اما برای تشخیص دقیق باید بررسی پزشکی انجام شود.
در این پادکست دکتر شریف زاده درمورد انواع و علل پای پرانتزی صحبت میکند که میتواند این توضیحات برای شما بسیار مفید و کاربردی باشد. برای شنیدن این پادکست بروی دکمه زیر کلیک کنید.
پای پرانتزی در بزرگسالی درمان دارد؟
درمان پای پرانتزی بسته به شدت ناهنجاری متفاوت است. میزان فاصله بین زانوها در حالت ایستاده، شاخصی برای سنجش شدت این عارضه محسوب میشود؛ هرچه این فاصله بیشتر باشد، شدت ناهنجاری نیز بیشتر بوده و به طبع آن، طول دوره درمان نیز افزایش مییابد. در بزرگسالان، متخصص ارتوپد در مرحله نخست معمولا بیمار را به یک فیزیوتراپیست با تجربه ارجاع میدهد تا با تمرینات تخصصی، عضلات ران و زانو تقویت شوند. اگر این درمان نتیجهبخش نباشد، در مراحل بعدی از روشهای جراحی استفاده میشود. در این حالت، عمل جراحی برای اصلاح انحراف انجام میگیرد تا وضعیت پاها به حالت طبیعی بازگردد و عملکرد حرکتی بیمار بهبود یابد.
در این پادکست دکتر شریف زاده درمورد درمان پای پرانتزی در سنین بالا و سنین پایین صحبت میکند که میتواند این توضیحات برای شما بسیار مفید و کاربردی باشد. برای شنیدن این پادکست بروی دکمه زیر کلیک کنید.
برای پای پرانتزی به چه دکتری مراجعه کنیم؟
برای بررسی ودرمان پای پرانتزی باید به دکتر ارتوپد مراجعه کنید. در تهران، نام دکتر شریفزاده به عنوان یکی از باتجربهترینها در این زمینه مطرح است. ایشان به عنوان بهترین دکتر ارتوپد تهران نه تنها در تشخیص پای پرانتزی مهارت دارند، بلکه با توجه به شرایط هر بیمار، روش درمانی مناسب را پیشنهاد میکنند. اگر دنبال کسی هستید که هم مشکل را ریشهیابی کند و هم درمان موثری ارائه دهد، دکتر شریفزاده میتواند انتخاب هوشمندانهای باشد. همین امروز برای معاینه و مشاوره اقدام کنید تا زانویتان دوباره به حالت طبیعی بازگردد.


















