پادکست دکترشریفزاده درباره نکات مهم برای ادامه ورزش برای زندگی بعد از تعویض مفصل لگن

به نام خدا دکتر سید رضا شریف‌زاده هستم جراح و متخصص ارتوپدی در ادامه مبحث زندگی بعد از تعویض مفصل لگن یک سوال شایع وجود دارد که بخصوص افراد جوانی که تحت این عمل جراحی قرار می‌گیرند. برایشان ممکن است پیش بیاید، ادامه ورزش بعد از تعویض مفصل لگن است.

ادامه ورزش بعد از تعویض مفصل لگن

به طور کلی ورزش سنگین بعد از تعویض مفصل لگن توصیه نمی‌شود. بدلیل اینکه خب به هرحال عمر پروتز محدود است و با ورزش سنگین احتمال اینکه عمر پروتز کم شود، زیاد است! از بین ورزش ها، پیاده‌روی که قطعاً می‌توانند انجام دهند. ورزش‌های آبی هم ورزش مناسبی است. بعد از تعویض مفصل لگن دویدن همانطور که گفتم خیلی توصیه نمی‌شود. ولی بعد از چهار تا شش ماه اگر عضلات به اندازه‌ی کافی تقویت شده باشد در دویدن نرم، اشکالی ندارد.

استفاده از دوچرخه هفته‌ها و ماه‌های اول بعد از تعویض مفصل لگن اگر هم دوچرخه بخواهند سوار شوند، دوچرخه ثابت مرجع است، چون هنوز تعادل ممکن است نداشته باشند، احتمال زمین خوردگی را بالا ببرد، پس بهتر است دوچرخه‌سواری، آن هم بعد از چهار تا شش ماه اگر قرار است، انجام شود. ولی خب همه‌ی این‌ها بسته به شرایط، متفاوت است و باید حتما با جراح مربوطه مشورت بکنید.